Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Капустное... бодрое!

С добрым утром, страна!

Продолжаем тему холодных, очень вкусных и полезных летних супов. Небольшой эксперимент… и вот. Получился просто шикарный – то ли суп, то ли пюре, то ли овощной сытный коктейль? Главное, что очень уж вкусный!


Холодный суп-пюре из кольраби!

 

Collapse )
Collapse )

Fruta de Bomba!

Первый раз я попробовала ее в Штатах, и мне очень понравился этот вкус. Но папайя в наших краях – редкий гость!  Мне повезло, и я купила очень удачную, спелую папайю. Съесть просто так у меня рука не поднялась, и я решилась пойти на поводу своих чувств. Получилось удачное сочетание. И при этом – хоть и постоянно пишу именно это – очень полезное.

 

Жители Кубы называют папайю «Fruta de Bomba» (Бомба-Фрукт), так как она по форме напоминает бомбу. А сколько в ней полезных веществ оказалось) Она наполнена ферментами, витаминами и полезными минералами.
 
 

Collapse )


 


Ку-ку)))))

ЭХ!


А жизнь то налаживается!


Что может быть лучше, чем сходить на тренировку, а потом прогуляться, а потом прийти домой, и съесть домашний творог со свежей клубникой и мятой??!?!



А еще я сегодня, как настоящий преступник, вернулась на место преступления. Ноги сами собой принесли меня к моему старому дому, после тренировки. Посмотрела, поностальгировала, и поехала есть клубнику. 

Расскажите, что у Вас произошло сегодня? как проходит пятница (развратница))))?

Негатив и позитив

Негативное (уж простите что делюсь, накипело).

Я считаю, это несправедливо. Почему кто-то может при росте 175 весить 45-50 кг, а я при росте 165, дойдя до цифры 48 - ну согласитесь это нормально! - получила букет проблем?
Да, я питалась неправильно, я жалею, что поздно это поняла.
но вы не представляете, КАК ЭТО БОЛЬНО И КАК Я ЭТОГО НЕ ХОЧУ - толстеть опять!

А выхода нет. Здоровье дороже. Но как же ОБИДНО.
Придется потолстеть кг на 3 еще, сейчас я 51-52.

Я через столькое прошла, научилась бороться с собой, столько было прочитано и просмотрено, да что уж скрывать, сколько слез было пролито из-за чувства недостижения своей мечты, сколько утренней радости было испытано при каждом снижении веса!
Иногда я не могла встать из-за боли в мышцах. Родители уже не помнят, когда я ела вместе с ними.

Да что уж, будем жить дальше.

Позитивное (:))) не все же мне ныть).

На эту пасху я получила один из лучших подарков в моей жизни.
Родители ездили к дедушке, и он подарил мне настоящее чудо - две чугунные формочки для выпечки хлеба. Ими пользовалась моя бабушка, которая после переезда загород сама стала печь хлеб. И пекла его всегда сама, в печи. Много-много лет.



А теперь я буду печь в них замечательный домашний хлеб, и дом будет наполнен запахом уюта и тепла.



Я честно, прослезилась, когда сегодня первый раз в жизни доставала сама хлеб из этих формочек.


Правильное питание. Это образ жизни.

Я считаю, что у меня есть что сказать миру по этому поводу. В свое время, при росте 165 я весила 68 кг. Ого) Я сидела на диетах, но ни к чему хорошему это не привело, я на своем опыте поняла, что нет ничего хуже для организма, чем скудное или монотонное питание. Я худела и набирала. В итоге я пришла к единственно правильному выводу - правильное питание плюс спорт. И похудела почти на 20 кг меньше чем за полгода.

Collapse )